Die Methode

Träumen Sie vom Schlanksein? Vom Wohlfühl-Gewicht? Sie möchten zufriedener sein mit sich und ihrem Körper? – Sobald Sie davon träumen können, wird es ihnen auch gelingen! - Willkommen bei Easy Weight.

Abnehmen kann jeder; mit Shakes und Pillen oder Diäten. Abnehmen ist aber nur erfolgreich, wenn auch das Ess- und Denkverhalten eines Menschen sich verändert hat. Viele Betroffene berichten, dass erst nach den erfolglosen Kuren richtige Fressattacken begannen. Die fein abgestimmte Einheit aus Körper und Psyche schein sich so gegen das krampfhaft fixierte Denken rund ums Essen zu wehren.

Sie sind es wert, sich schlank und wohl zu fühlen!

Easy Weight wendet sich nicht an die Körperzellen, sondern vielmehr an die Gehirnzellen. Denn im Gehirn ist der Sitz unserer Denkmuster und Verhaltensweisen. Mit Easy Weight lernt ihr Hirn schlank zu denken, und daraus entwickelt es schlanke Verhaltensmuster. Versuchen Sie es selber; denken Sie ich werde dick bleiben – Sie werden es bleiben. Und spüren Sie die Motivation aufsteigen, wenn sie denken, ich schaffe es, schlank zu werden…

Es macht einen Unterschied ob Sie über das Dicksein nachdenken oder darüber, wie es sein wird, wenn Sie Schlank sein werden!

Erkennen Sie was Ihnen wichtig ist!

Sie werden erfahren, welches Bedürfnis Sie durch Essen stillen. Sie werden dieses Bedürfnis nun täglich ausleben.  So entwickelt sich ein Desinteresse, welches durch das Training nach und nach entsteht. Lernen Sie nicht ein „Sich- Zusammenreissen“ oder gar Hungern, sondern ein gesundes und natürliches Verhältnis zum Essen. Geniessen Sie es!
 

Für ein erfolgreiches Training nimmt man sich idealer weise ein halbes Jahr Zeit. Sensationelle Erfolge in 10 Tagen sind nicht möglich und auch nicht erwünscht, da eine dauerhafte Umstellung angestrebt wird.

Sie brauchen keine Waage und keine Diät!

Easy Weight ist ein Mentaltraining. Es ist keine Psychotherapie und kann eine solche auch nicht ersetzen. Wir arbeiten auf den Grundlagen des Bestsellers „Easy Weight“ und „nie wieder Heisshunger“ sowie der Übungs- CD von Cora Besser-Siegmund.

Eine Studie der Universität Bielefeld zeigte, dass die meisten TeilnehmerInnen auch nach zwei Jahren keine Heisshungerattacken mehr erlitten und eine deutlich positivere Grundstimmung hatten. Die einmal abgelegten, schlechten Gewohnheiten kamen nicht zurück. Ein Drittel nahm ab, ein weiteres Drittel erlebte eine Verschiebung der „Gewichtung“ des Essensthemas und wendete sich erfüllenderen Lebensthemen zu. Das letzte Drittel fand genau die Gründe für das Ess-Problem heraus, deren Bearbeitung jedoch mehr Zeit bedurften: Spannungen in der Ehe, Unzufriedenheit im Beruf usw.

„Ich habe wertvolle Erkenntnisse über den Umgang mit mir selbst gewonnen, welche mir eine Diät niemals vermittelt hat“, sagte beispielsweise eine Teilnehmerin.